赤須知美 公式ブログ
「自分愛し」から始まるアンチエイジング
どんなに見た目を繕っても、サプリメントを飲んでも、運動をしても。。。 自分を心から信頼して、愛せていないと人間のフォトンは曇ってしまうものです。 第一印象で「あの人素敵〜！」となる為には自分を受け入れ、許し、癒やし。そう、自分で自分を愛することなんです。 まずは、ありのままの自分を愛してあげましょう。 じぶんで十分に愛せていないと、どうしても人の目が気になったり、人に褒められることで自分の価値を測ったりしてしまうもの。 幸せな人生には必要不可欠な「自分愛し」 これができるようになると、心が若々しく輝き出すので、何をしても楽しくなりますよ。 なかなか抵抗あるな！って思う人は、カンタンに愛せるようになる、エレガントエイジングのズームでの30分無料カウンセリングをお申込みください。
「自分愛し」から始まるアンチエイジング
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卵が先か？鶏が先か？
（＾＾） 卵と鶏はどちらが先なのでしょう？ 考えると夜も眠れなくなっちゃう？ こんな疑問を真剣にあれやこれやと面白おかしく考えていく仲間が欲しい〜 笑 人間は猿から進化した。？ それが本当ならなぜ、猿と人間の中間の生き物が今いないのか？ DNAは猿だけではなく他の動物とも同じ様な物だからねぇ〜。。。う〜ん。 こんなことを考えていられるのはしあわせだなぁ〜（笑） 幾つになっても学びがあると老け込まないみたいですよ。。。
卵が先か？鶏が先か？
（＾＾） 卵と鶏はどちらが先なのでしょう？ 考えると夜も眠れなくなっちゃう？ こんな疑問を真剣にあれやこれやと面白おかしく考えていく仲間が欲しい〜 笑 人間は猿から進化した。？ それが本当ならなぜ、猿と人間の中間の生き物が今いないのか？ DNAは猿だけではなく他の動物とも同じ様な物だからねぇ〜。。。う〜ん。 こんなことを考えていられるのはしあわせだなぁ〜（笑） 幾つになっても学びがあると老け込まないみたいですよ。。。
栄養学の盲点
（＾＾） 私たちは食べたものでできています。 これはもう市民権を得ましたね。しかし、食べ物を気をつけよう！と思い、野菜を多くしたり、プロテイン多めにと言うことで肉食に走ったり。。。もいいですが。 良いと思われていることも、それが自分には果たして合っているか？ ここがポイントなんです。 特に日本人は教育自体が、『みんな同じに。。。』と言う育ち方なので、迷ってしまう人も多いはずです。 今までの環境、今の体型、改善したい問題、目指すゴール、生活習慣、できることできないこと、好き嫌い、自分の性格、などなど。。。考慮しないといけないし、自分の思い込みだけではどうしても偏った考えになっていきます。 自分の見た目と健康を変えることは実は簡単です。良くも悪くも。 人間は皆、成りたいものになれる生き物だからです。 今のあなたは、そう成りたかったからそうなっています。 いや、違うよ、本当はこう成りたいんです！って言う人がいたら、ご連絡ください。毎月２名限定で、あなたの望みが叶う60分無料カウンセリングをプレゼントしています。（＾＾）
栄養学の盲点
（＾＾） 私たちは食べたものでできています。 これはもう市民権を得ましたね。しかし、食べ物を気をつけよう！と思い、野菜を多くしたり、プロテイン多めにと言うことで肉食に走ったり。。。もいいですが。 良いと思われていることも、それが自分には果たして合っているか？ ここがポイントなんです。 特に日本人は教育自体が、『みんな同じに。。。』と言う育ち方なので、迷ってしまう人も多いはずです。 今までの環境、今の体型、改善したい問題、目指すゴール、生活習慣、できることできないこと、好き嫌い、自分の性格、などなど。。。考慮しないといけないし、自分の思い込みだけではどうしても偏った考えになっていきます。 自分の見た目と健康を変えることは実は簡単です。良くも悪くも。 人間は皆、成りたいものになれる生き物だからです。 今のあなたは、そう成りたかったからそうなっています。 いや、違うよ、本当はこう成りたいんです！って言う人がいたら、ご連絡ください。毎月２名限定で、あなたの望みが叶う60分無料カウンセリングをプレゼントしています。（＾＾）
分子栄養学、時間栄養学、酵素栄養学、〇〇にならないための栄養学いろいろ
たくさんの栄養学がありますね。 細胞に作用する分子の状態で反応を考えて栄養素を摂りましょう。とか。何をいつ食べるかで体内の反応は違いますよ。とか、栄養をしっかりと影響させるための酵素を補給しましょう、出させましょうとか。〇〇にならないためには〇〇を食べるといいんですよ〜とか。みんな間違ってない。 しかし、しっかりと同じ食事をしていても結局は、人間だもの個人差で健康状態は随分変わります。 腸内環境でものすごく変わるから、栄養学全てひっくるめて、何を食べてもとにかく腸さえ完璧にしていれば大丈夫、という先生もいらっしゃいます。 臨機応変に。変わったらこっちも変える。不調があったら原因を探すの。 わからなかったら、今まで食べてた食事を変えてみる。 ドロドロ赤血球がまあるくかわいい赤血球になれるような、自分に合った食べ物を探す。 顕微鏡で覗いた世界からは いろいろなメッセージがもらえます。 不摂生しても健気に体を修復してくれる白血球ちゃんがいるから、気が付かずに生活していられる。 しかし。 ある日突然、『あ〜もう無理！こらえきれない〜』 と、頑張り屋さんだって無理をしすぎると倒れます。 そうならないためにも、心を落ち着かせて考える。心配なら『血液ライブ画像フォトスタジオ』お気軽にカウンセリングをお受けくださいませ！
分子栄養学、時間栄養学、酵素栄養学、〇〇にならないための栄養学いろいろ
たくさんの栄養学がありますね。 細胞に作用する分子の状態で反応を考えて栄養素を摂りましょう。とか。何をいつ食べるかで体内の反応は違いますよ。とか、栄養をしっかりと影響させるための酵素を補給しましょう、出させましょうとか。〇〇にならないためには〇〇を食べるといいんですよ〜とか。みんな間違ってない。 しかし、しっかりと同じ食事をしていても結局は、人間だもの個人差で健康状態は随分変わります。 腸内環境でものすごく変わるから、栄養学全てひっくるめて、何を食べてもとにかく腸さえ完璧にしていれば大丈夫、という先生もいらっしゃいます。 臨機応変に。変わったらこっちも変える。不調があったら原因を探すの。 わからなかったら、今まで食べてた食事を変えてみる。 ドロドロ赤血球がまあるくかわいい赤血球になれるような、自分に合った食べ物を探す。 顕微鏡で覗いた世界からは いろいろなメッセージがもらえます。 不摂生しても健気に体を修復してくれる白血球ちゃんがいるから、気が付かずに生活していられる。 しかし。 ある日突然、『あ〜もう無理！こらえきれない〜』 と、頑張り屋さんだって無理をしすぎると倒れます。 そうならないためにも、心を落ち着かせて考える。心配なら『血液ライブ画像フォトスタジオ』お気軽にカウンセリングをお受けくださいませ！
食の乱れ世界一は 日本だった💦
Save yourself ! むかしむかし、日本はお米の国！ 玄米を食べ菜食、発酵食の文化がありました。 海に囲まれた恵まれた地で、なおかつ森林も豊富で。 お魚も時々食べ、海藻もきのこも豊富にありました。 日本人は賢い、誇り高い、我慢強い、心やさしい、武士道、やまとなでしこの時代です。 しかし、今はパンに牛乳、コーヒー、清涼飲料水、スナック菓子、美味しいスイーツ三昧、安く手軽に美味しいインスタント食品やファーストフード、添加物にまみれた美味しい食品に溢れています。 食の乱れは国の乱れ 何を食べてもいいと思う人が、何をやってもいいと思い犯罪も犯す。 玄米は完全栄養食とも言えるほどのエネルギーがあるのです。あと必要なのはビタミンCぐらいでしょうか？ お味噌汁とお漬物プラスで素敵なお食事の出来上がり。 1970年後半、アメリカ上院議員マクガハンレポートで日本食が長寿食だと言われ、2013年、和食がユネスコ登録され。 アメリカは菜食に転換し病気の数は減ったのに、日本は肉食に憧れて病人は増える一方。 マスコミに踊らされる日本。 半世紀も経たないうちに食が変わってしまったのは後にも先にも世界中探しても日本だけでしょう？ 政府は補助金まで出して米作りを辞めさせた。そして手軽に安く手に入るパンと牛乳を勧めた。 お米の国がパンの国になってしまった今。 病人は増え続け、なんと今、２人に1人は癌の時代。 恐怖を煽って余計免疫を下げさせる。 そう、赤割球、白血球は怖れを感じてしまうから。抵抗力が下がるのです。 パン！美味しいもの。私も好きです。全くやめろとは言いません。 すこーしだけにしてみましょう。（＾＾）
食の乱れ世界一は 日本だった💦
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