人間は完璧の人はいない。

これを知った時は救われた気持ちでした。

しくじりの中から宝物がみえたのです。

良く言うと、感受性が高く引き寄せ能力があり、一心不乱に追及できる（笑）

まあ、感動屋さんでのめり込むと一直線。能天気で周りも見ずに突き進み、掘り下げて正解を探してしまう。。。だからぶつかる。。。こんなポンコツな私。。。やっと還暦を間近にして『自分』という生き物を理解できた感じです。

「人間は歳を重ねるごとに幸せになれる方法を実践する人生を自分で選ぶことができる唯一の生き物」

簡単で誰でも出来るその方法を行うと、今より健康になり見た目もキレイになり、心も幸せを感じるようになるのです。

どんどん幸せを引き寄せて私はこの方法で変わりました（＾＾）殆どイライラしなくなったのです。

身の回りで起こる事に翻弄されてしまうと、自分の人生のハンドルを離しているのと同じです。

「人は、だれもが幸せになるために生まれてきた」

自分でハンドルを握らないと、これができないのです。

『自分が幸せになる事！✨それは権利ではなく義務』

人間という生き物は自分が不幸だと人に優しくできないどころか、八つ当たりしてしまうもの、だから世界平和のためにも（笑）自分が幸せになっていれば、どんな人だって人に優しくなれるものです。

 だから大人になっても自分磨きに終わりはありません。

 自分の人生だということを思い出して、なりたい自分をイメージして、

毎日を笑顔でポジティブに過ごすことができれば、
人生はとても楽しく、幸せなものとなります。

心と身体を若々しく、美しく生きていくために。
生きている以上避けられない悩み。これと賢く向き合う。

生活をより良く高められるように。

ともに。
自分を咲かす。

あなたのその一言、行動は、小さくとも、
周りの人たちへ波となって影響を広げてゆきます。

世間の常識に流されず、何が本当に大切か考える事。
たとえ個人の小さな取り組みでも、できる事はたくさんあります。

愛する人、社会、日本全体まで、笑顔にできる。
そんな大きな力があるのです。

自分の目で、大切な事は何かを見極めるために。
時々マイナーチェンジして自分の心に、ゆとりを作る事が大切な時代になってきました。

エレガントエイジングの第一歩として大切なのは、
当たり前のことに感謝して自分をそのままで愛する事。そこから出るエネルギーを意識すること。

“自分がどうありたいのか？を知る事。
そして、そうあるために。を意識し、姿勢、言動、食事をはじめとする環境や生活習慣を選別する事。

空気、水、電子、環境、付き合う仲間たち、すべてがあなたに影響します。
心と身体を生き生き動かし、笑顔になれる言葉を口から出しましょう。

簡単なコツさえ知れば、誰でも「ときめくような幸せを感じる生活」ができるのです。

まず、自分が幸せになれば、周りも幸せにできるのです。

毎日の笑顔の習慣で、仲間とともに心と体、魂がときめく。そんな素敵な笑顔の毎日を送ることがエレガントエイジングという年齢の重ね方なのです。

赤須 知美　エイジングケア　カウンセラー

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