赤須知美 公式ブログ

骨だけで立つ

（＾＾） 姿勢が良くなるとどんないいことがあるでしょうか？   一番大きな利点は血流が整うので、健康に成ります。   姿勢が悪いと、血液が必要量必要な場所に巡っていないのです。ですから、栄養不足、酸素不足、貧血。。。などになるのでしょう。   小学校の理科室に合ったガイコツの人体模型を覚えていますか？ あれは、ひとりで立っている様に見えますが、骨だけでは立っていられないのが事実。骨の周りの靭帯や筋肉その他のサポートがあるからこそ、人間は立っていられます。   姿勢が悪くなると、筋肉のつき方が歪んできて、それに伴い神経系も阻害されたり、代謝にも問題を生じますし、ホルモンバランスさえ崩れがちになったりもします。   日頃から意識的に骨だけで立てる様な姿勢を保つことで、アンチエイジングにも役立ちます。そのためには、自分を感じられる様になることが大切です。 今、自分は真っ直ぐだろうか？って。（＾＾）   そう考えていても、側から見れば曲がっていますね。って言うことが日常茶飯事です。   試行錯誤で、自分の体調管理をするととても楽しくなっていきますよ。