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姿勢が良くなるとどんないいことがあるでしょうか？
一番大きな利点は血流が整うので、健康に成ります。
姿勢が悪いと、血液が必要量必要な場所に巡っていないのです。ですから、栄養不足、酸素不足、貧血。。。などになるのでしょう。
小学校の理科室に合ったガイコツの人体模型を覚えていますか？
あれは、ひとりで立っている様に見えますが、骨だけでは立っていられないのが事実。骨の周りの靭帯や筋肉その他のサポートがあるからこそ、人間は立っていられます。
姿勢が悪くなると、筋肉のつき方が歪んできて、それに伴い神経系も阻害されたり、代謝にも問題を生じますし、ホルモンバランスさえ崩れがちになったりもします。
日頃から意識的に骨だけで立てる様な姿勢を保つことで、アンチエイジングにも役立ちます。そのためには、自分を感じられる様になることが大切です。
今、自分は真っ直ぐだろうか？って。（＾＾）
そう考えていても、側から見れば曲がっていますね。って言うことが日常茶飯事です。
試行錯誤で、自分の体調管理をするととても楽しくなっていきますよ。